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Bocadillos con crema de cacahuate
Podemos preparar a nuestros hijos un delicioso y nutritivo bocadillo de una manera muy sencilla y rápida.
Lo único que tenemos que hacer es cubrír una tortilla de harina, puede ser integral o no; con una capa de crema de cacahuate, esparcír levemente con miel ya sea de abeja o para hotcakes, y posteriormente espolvorear con un poco de avena cruda.
Enrollar la tortilla para hacer un burrito o taco, y luego cortar rodajas ni muy gruesas ni muy finas con el cuchillo; de modo que sirvan como bocadillos.
Son perfectas para entretener a nuestros hijos cuando se acerca la hora de la comida y no queremos que coman otro tipo de alimentos que les roben el apetito.
A manera de información:
En el mercado existen una infinidad de productos para el bebé: leche, verduras, fruta, carne, pollo, productos compuestos, etc.
Sin embargo, se sabe que estos productos contienen glutamato de monosodio, sal, azúcar, conservadores, almidones modificados, etc. y todo esto puede ser dañino para su pequeño.
Por ejemplo, las frutas procesadas contienen azúcar, conservadores y cantidades sustanciales de almidón modificado de tapioca.
En general, todos los alimentos molidos procesados contienen tapioca modificada y también ácido cítrico, por esta razón necesitan mayor cantidad de azúcar para que sepan bien.
Estos ingredientes no le proporcionan a su bebé ninguna proteína, sino cantidad innecesaria de carbohidratos, que el bebé no necesita.
Otro ejempo son las verduras procesadas; en algunos casos se les agrega almidón, algunas veces sucrosa y almidón de maíz modificado.
Estos productos contienen mayor cantidad de productos químicos que verdura natural, algo que el consumidor, en este caso, usted, como mamá difícilmente puede saber, ya que muchas empacadoras de comida de bebé no mencionan que contenido tienen de verdura 100% natural.
En el caso de la carne, la cituación se empeora, ya que para darle una buena consistencia, se le agrega mayor cantidad de agua que de carne. A estos productos también se les agrega sucrosa.
El alimento comercial contiene 24% más de agua que el mismo alimento preparado en casa.
Es por ello que se recomienda ampliamente que usted, prepare la comida de su bebé.
NUTRIR supone elaborar una dieta variada y equilibrada para nuestro hijo, no imponerle las cantidades que debería comer.
El apetito de nuestro hijo cambia a lo largo de las etapas de crecimiento y el metabolismo de cada diño es diferente, con sus propias y particulares necesidades alimenticias.
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